拉萨，这座坐落在世界屋脊上的圣城，以其独特的宗教文化和壮丽的自然风光吸引了无数游客。为了让您的拉萨之旅更加完美，以下是一份精心规划的5天4夜超值路线攻略与预算指南，助您畅游这片神秘的土地。
第一天：抵达拉萨，适应高原
上午
- 抵达拉萨：乘坐飞机或火车抵达拉萨贡嘎机场或火车站。
- 入住酒店：选择一家海拔较低的酒店，以便于身体适应高原环境。
- 休息调整：适当休息，避免剧烈运动。
下午
- 参观大昭寺：感受藏传佛教的神秘氛围，聆听关于这座千年古寺的历史故事。
- 八廓街逛逛：品尝当地美食，购买特色纪念品。
晚上
- 品尝藏餐：品尝藏族特色美食，如青稞酒、酥油茶等。
第二天：布达拉宫与哲蚌寺
上午
- 参观布达拉宫：提前预订门票，跟随导游参观这座世界上海拔最高的古代宫堡式建筑。
- 游览药王山：欣赏布达拉宫的全貌。
下午
- 参观哲蚌寺：了解藏传佛教的教义和历史，欣赏壮观的辩经场面。
晚上
- 自由活动：可选择去罗布林卡或者继续逛八廓街。
第三天：纳木错与当雄
上午
- 前往纳木错：早上出发，前往我国第二大咸水湖——纳木错。
- 参观纳木错：欣赏湖光山色，体验高原湖泊的宁静。
下午
- 返回拉萨：下午返回拉萨，途中可以参观当雄。
晚上
- 观看藏族歌舞表演：欣赏具有民族特色的歌舞表演。
第四天：拉萨周边游
上午
- 参观色拉寺：了解藏传佛教的教义，欣赏僧侣辩经。
下午
- 游览拉萨河：沿着拉萨河散步，感受拉萨的悠闲生活。
晚上
- 品尝酥油茶：在茶馆里品尝酥油茶，感受藏族风情。
第五天：告别拉萨
上午
- 自由活动：购物、拍照、整理行囊。
下午
- 离开拉萨：结束愉快的拉萨之旅，返回温馨的家。
预算指南
以下为5天4夜拉萨旅行预算，仅供参考：
- 机票/火车票：约1500-3000元/人
- 酒店住宿：约500-1000元/晚
- 门票：约400-600元/人
- 餐饮：约100-200元/天
- 交通：约200-400元/人
- 购物：约500-1000元/人
- 其他：约200-400元/人
总计：约4000-7000元/人
以上仅为大致预算，具体费用根据个人需求和消费习惯会有所不同。希望这份攻略能帮助您在拉萨度过一个难忘的旅程！