第一日：抵达与适应
早上
- 抵达四姑娘山镇：从成都出发，乘坐大巴或自驾前往四姑娘山镇，预计行程时间为4-5小时。建议提前预订车票或租车，以确保交通便利。
- 入住酒店：选择一家性价比较高的酒店，提前预订可以享受优惠价格。四姑娘山镇上的酒店很多，从几十元到几百元不等，根据个人预算选择。
下午
- 适应高原气候：四姑娘山镇位于高原地区，海拔约2000米，初到可能会出现轻微的高原反应。建议提前做好高原反应的预防措施，如提前服用红景天等药物。
- 参观镇上景点：参观镇上的景点，如双桥沟、三姑娘山等，感受四姑娘山的独特魅力。
晚上
- 品尝当地美食：四姑娘山镇上的美食丰富多样，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等，可以尝试品尝当地的特色美食。
第二日：登山与探索
早上
- 早餐：在酒店享用早餐，为一天的登山活动储备能量。
- 登山准备：根据个人体力选择登山路线，如双桥沟、长坪沟等。建议提前了解登山路线的难度和所需时间。
白天
- 登山：跟随导游或自助登山，欣赏沿途美景。在登山过程中，注意保持体力，适时休息。
- 摄影留念：四姑娘山的美景令人陶醉，不妨带上相机，记录下这美好的瞬间。
晚上
- 住宿：选择在山上的客栈或帐篷住宿，体验与大自然亲密接触的感觉。
第三日：深度游览与返程
早上
- 早餐：在山上享用早餐，为一天的深度游览储备能量。
- 游览其他景点：如海子沟、五姑娘山等，感受四姑娘山的神秘与壮美。
白天
- 徒步或骑行：可以选择徒步或骑行的方式游览四姑娘山，感受大自然的魅力。
- 拍摄美景：继续拍摄四姑娘山的美景，记录下这段难忘的旅程。
晚上
- 返程：结束愉快的四姑娘山之旅，乘坐大巴或自驾返回成都。
预算攻略
住宿
- 预算：200-500元/晚
- 建议：提前预订酒店，享受优惠价格。
餐饮
- 预算：50-100元/餐
- 建议：品尝当地特色美食，注意饮食卫生。
交通
- 预算：往返车票+油费：200-500元
- 建议：提前预订车票或租车，确保交通便利。
导游与门票
- 预算：导游费+门票：100-300元
- 建议：选择性价比高的导游和门票，体验更好的旅游服务。
其他费用
- 预算：100-200元
- 建议：为高原反应、登山等准备必要的物品和药品。
通过以上攻略，相信您可以在四姑娘山度过一个愉快的旅程，同时还能节省开支。祝您玩得开心！