第一天：抵达与适应
抵达四姑娘山
- 交通费用：从成都出发，可以选择自驾或乘坐长途客车。自驾车费用取决于车型和油费，大约在500-800元；长途客车费用大约在100-200元。
- 住宿费用：第一天可以选择在山脚下的双桥沟附近住宿，价格大约在100-200元/晚。
适应高原
- 餐饮费用：第一天以适应高原为主，可以选择在山脚下的餐馆用餐，费用大约在50-100元/人。
- 其他费用：购买一些高原反应药物，费用大约在50元。
第二天：探索双桥沟
门票费用
- 双桥沟门票：双桥沟门票为120元/人。
交通费用
- 观光车费用：双桥沟观光车费用为80元/人。
餐饮费用
- 午餐费用：在沟内用餐，费用大约在50-100元/人。
住宿费用
- 住宿费用：如果选择在双桥沟内住宿，价格大约在200-300元/晚。
其他费用
- 纪念品或特产：根据个人喜好，费用不等。
第三天：穿越长坪沟
门票费用
- 长坪沟门票：长坪沟门票为70元/人。
交通费用
- 观光车费用：长坪沟观光车费用为70元/人。
餐饮费用
- 午餐费用：在沟内用餐，费用大约在50-100元/人。
住宿费用
- 住宿费用：如果选择在长坪沟内住宿，价格大约在200-300元/晚。
其他费用
- 纪念品或特产：根据个人喜好，费用不等。
人均费用统计
根据以上费用，三天旅行的人均费用大致如下：
- 交通费用：100-300元
- 住宿费用：200-600元
- 门票费用：190-190元
- 餐饮费用：150-300元
- 其他费用：50-500元
总计：人均费用约为650-1700元。
省钱攻略
- 提前规划：提前预订住宿和门票，可以享受优惠价格。
- 选择经济型交通工具：可以选择长途客车或拼车前往四姑娘山。
- 自带食物：在山内用餐时，可以选择自带食物，避免高昂的餐饮费用。
- 购买当地特产：购买当地特产时，可以选择在山脚下的商店购买，避免在山内购买。
- 合理规划行程：根据个人体能和时间，合理规划行程，避免不必要的消费。
希望这份详细的旅行预算和省钱攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的假期！