在这个快节奏的时代，家长们都希望孩子们能吃得好、吃得健康。烤箱菜因其便捷、营养且美味的特点，成为了许多家庭的新宠。今天，就让我们一起探索一些小朋友喜爱的烤箱菜食谱，让他们的餐桌更加丰富多彩。
一、香烤鸡翅
材料准备
- 鸡翅中：10个
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 白糖：适量
- 蒜末：适量
- 葱花：适量
- 孜然粉：适量
制作步骤
- 鸡翅中清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
- 将生抽、老抽、料酒、盐、白糖、蒜末、葱花和孜然粉混合成腌料。
- 将鸡翅放入腌料中，确保每个鸡翅都均匀裹上腌料。
- 将裹好腌料的鸡翅放入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中。
- 烤制20分钟后，取出翻面，再烤制20分钟。
- 烤至鸡翅表面金黄，即可出炉。
二、蜜汁烤翅根
材料准备
- 翅根：10个
- 蜂蜜：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 蒜末：适量
- 葱花：适量
制作步骤
- 翅根清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
- 将蜂蜜、生抽、老抽、料酒、盐、蒜末和葱花混合成腌料。
- 将腌料均匀涂抹在翅根上，确保每个翅根都裹上腌料。
- 将裹好腌料的翅根放入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中。
- 烤制30分钟后，取出翻面，再烤制30分钟。
- 烤至翅根表面呈金黄色，即可出炉。
三、香烤土豆
材料准备
- 土豆：2个
- 蜂蜜：适量
- 盐：适量
- 蒜末：适量
- 葱花：适量
制作步骤
- 土豆去皮，切成块状，用盐腌制10分钟。
- 将腌制好的土豆块放入烤盘中，撒上蒜末和葱花。
- 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中。
- 烤制30分钟后，取出翻面，再烤制30分钟。
- 烤至土豆表面呈金黄色，即可出炉。
四、香烤玉米
材料准备
- 玉米：2根
- 盐：适量
- 蜂蜜：适量
- 蒜末：适量
- 葱花：适量
制作步骤
- 玉米洗净，用盐腌制10分钟。
- 将腌制好的玉米放入烤盘中，撒上蒜末和葱花。
- 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中。
- 烤制30分钟后，取出翻面，再烤制30分钟。
- 烤至玉米表面呈金黄色，即可出炉。
这些烤箱菜食谱不仅美味，而且营养丰富，非常适合小朋友食用。家长们可以根据自己的口味和孩子的喜好进行调整，让孩子们的餐桌更加多样化。让我们一起动手，为孩子们打造一个健康、美味的厨房吧！