在忙碌的早晨，为小朋友准备一份美味又营养的早餐似乎是一项挑战。但别担心，使用烤箱制作早餐不仅能节省时间，还能让早餐更加美味。以下是一些简单易行且营养丰富的烤箱早餐食谱，让你的小朋友爱上早晨！
食材准备
在开始之前，确保你准备好了以下食材：
- 面粉（中筋或全麦）
- 鸡蛋
- 牛奶或酸奶
- 糖（可选）
- 水果（如香蕉、苹果、蓝莓等）
- 蜂蜜或枫糖浆
- 植物油或黄油
- 调味料（如肉桂粉、香草精等）
烤箱早餐食谱
1. 烤香蕉松饼
材料：
- 2个香蕉
- 1个鸡蛋
- 1/4杯面粉
- 1/4杯牛奶
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1茶匙黄油（室温软化）
制作步骤：
- 预热烤箱至180°C（350°F）。
- 将香蕉捣成泥，加入鸡蛋、牛奶和肉桂粉，搅拌均匀。
- 在碗中筛入面粉，然后加入香蕉泥中，轻轻搅拌至无干粉。
- 在烤盘上铺一层烘焙纸，将黄油涂抹均匀。
- 用勺子将面糊舀入烤盘，每个松饼之间留出一定空间。
- 烤约15-20分钟，或直到松饼表面金黄且中间熟透。
- 取出松饼，稍微冷却后即可食用。
2. 烤苹果片
材料：
- 2个苹果
- 1/4杯蜂蜜或枫糖浆
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/4杯水
制作步骤：
- 预热烤箱至180°C（350°F）。
- 将苹果洗净，去皮去核，切成薄片。
- 在碗中混合蜂蜜、肉桂粉和水。
- 将苹果片放入碗中，让它们均匀裹上蜂蜜肉桂酱。
- 将裹好的苹果片平铺在烤盘上。
- 烤约20-25分钟，或直到苹果片变软且边缘微焦。
- 取出苹果片，稍微冷却后即可食用。
3. 烤燕麦杯
材料：
- 1/2杯燕麦片
- 1/2杯牛奶或酸奶
- 1个鸡蛋
- 1茶匙蜂蜜或枫糖浆
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/4杯水果（如蓝莓、草莓等）
制作步骤：
- 预热烤箱至180°C（350°F）。
- 在碗中混合燕麦片、牛奶、鸡蛋、蜂蜜和肉桂粉，搅拌均匀。
- 在烤杯中倒入面糊，每个烤杯之间留出一定空间。
- 在面糊上撒上水果。
- 烤约20-25分钟，或直到燕麦杯熟透且顶部微焦。
- 取出燕麦杯，稍微冷却后即可食用。
小贴士
- 使用烤箱制作早餐时，注意烤箱温度和时间，以免烧焦。
- 可以根据个人口味调整食材和调味料。
- 制作好的早餐可以提前准备，放入冰箱保存，第二天早晨加热即可食用。
通过这些简单易行的烤箱早餐食谱，你可以在家为小朋友准备一份美味又营养的早餐，让他们充满活力地开始新的一天！